ড্রাগন ফল: সৌন্দর্য ও পুষ্টির অনন্য উৎস
ড্রাগন ফল দেখতে যেমন আকর্ষণীয়, পুষ্টিগুণেও তেমনই অসাধারণ। এটি এক ধরনের ক্যাকটাস ফল যা বর্তমানে স্বাস্থ্য সচেতনদের মধ্যে বেশ জনপ্রিয়।
🟢 পুষ্টিগুণ:
- ভিটামিন C, B1, B2 ও B3
- ক্যালসিয়াম, আয়রন ও ফসফরাস
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইবার
🟢 উপকারিতা:
- ত্বক উজ্জ্বল রাখে ও বার্ধক্য প্রতিরোধ করে
- হজমে সহায়ক, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
- ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
🟢 খাওয়ার উপায়:
ড্রাগন ফল কেটে সরাসরি খাওয়া যায়। এছাড়া স্মুদি, ফলের সালাদ ও জুসেও ব্যবহার করা যায়।
❝প্রাকৃতিক মিষ্টি স্বাদের এই ফলটি শিশু থেকে বৃদ্ধ – সবার জন্যই নিরাপদ ও উপকারী।❞